青汁飲んでみようかな～

最近、健康のために”青汁を飲んでみようかな～”って思うんだけど
なかなか踏ん切りがつかない(-_-;)

実家の両親は今、「えがおの青汁」を飲んでます。
母は飲みやすいと言うけど、
父はまだ飲み慣れてなくて、コップ一杯飲むだけでも
時間がかかるみたい(^_^;
それでも、頑張って飲んでます。

それもこれも、健康のため！
父は脳梗塞を発症して左半身麻痺が残ってるから
再発しないように、ずいぶん健康に注意してます。
家族に迷惑かけないように・・・って気持ちが
あるんだと思う。

その気持ちがあるから、なかなか慣れなくても
毎日欠かさず、コップ一杯飲み続けてるんですよね♪


青汁は、野菜不足解消だけでなく、
便秘解消に良いし、コレステロールを下げたり
高血圧予防にも良いから、美味しく飲めるように
なりたいな～(*^▽^*)

腰が痛い～！

昨日はそうでもなかったのに、
今朝はまた腰の痛みが。。。

運動不足とわかってるから、
何とか、体を動かそうと朝から掃除機かけて
部屋の中を動き回ってます♪

本当はお散歩に行きたいところだけど、
あいにく、外は雨。
梅雨時期のお散歩は無理と断念(；´∀｀)


そんなとき、つい、ネットでグルコサミンや
コンドロイチンのサプリメントを見ます。
少しでも痛みが緩和されるなら・・・って思いが
あるから見るんですけどね(^^ゞ


たっぷり配合された味の素のグルコサミンサプリを
一度買ってみようかな～(・∀・)
グルコサミンが1500mg、コンドロイチンが
170mgも配合されたサプリメントって、
なかなか無いですよね！